נפלאות התה
5 חליטות צמחים איכותיות, שחייבים לנסות בבית
מנפלאות התה – החורף מגיע ואיתו המחלות האופייניות לתקופה.
כמדי שנה מגיעה תקופת השפעת, הנזלת, ברונכיט, דלקת ריאות, נזלות קשות ודלקות בסינוסים.
מזג האוויר מתקרר ומשפיע על הגוף בדרכים שונות.
אחת הדרכים להישמר ולהגן על המערכת החיסונית היא לספק לגוף תמיכה ע"י שמירה טמפרטורה נכונה, תזונה מתאימה וסביבה יבשה וחמה, ולהימנע מחשיפה רבה מדי לקור וללחות.
חום גוף נכון מספק זרימת אנרגיה חופשית למערכת החיסונית, וכך נמנעת התפתחות מחלות.
אם כבר חליתם, רצוי בזמן המחלה להקפיד על תזונה קלה אשר תאפשר לגוף להתמודד עם המחלה ותתמוך בתהליכי הריפוי.
אחת מתרופות הסבתא הידועה והנפוצה היא פשוט – תה או יותר נכון חליטה.
ההבדל בין השניים הוא שהחליטה עשויה מצמחים מיובשים או טריים ואין בה תוספי טעם וריח כלשהם.
כמו כן חליטות צמחים טבעיות אינן מכילות קפאין.
חליטות רבותיי חליטות
חליטת תה חם יכולה להכיל סוגים שונים של צמחי מרפא וניתן להשיג את הצמחים בפורמטים שונים, טריים או מיובשים, פרחים או עלים וגבעולים. כל שצריך לעשות זה פשוט לחלוט את הצמח במים חמים מספר דקות והרי זה פלא – תה חם טעים ומרגיע
אשר יחד עם שמירה על מנוחה וסביבה נעימה ומאווררת יסייעו לגוף להתגבר (תמיד יש להיוועץ עם רופא בכל מקרה של מחלה או חולי)
מה זה חליטה ואיך מכינים אותה
הכנת החליטה כוללת השרייה של הצמח לפרק זמן של מספר דקות (5-15 דקות) במים רותחים ומומלץ בכלי סגור, לאחר מכן יש לסנן את הנוזל המוכן לשתייה. ניתן לחלוט בבוקר כמות יומית אך לא להשתמש באותה חליטה לאחר 12 שעות.
חלקי הצמח אשר יכולים לשמש לחליטה הם עלים, פרחים, ובעיקר חלקי צמח רכים
הנה 5 חליטות שאתם פשוט חייבים להכיר :
1. סמבוק
ברפואת הצמחים העממית והמסורתית נהגו להפיק מפירות עץ הסמבוק יין ששימש כתרופה נגד הצטננות. הסמבוק מוגדר כצמח עדין ונטול רעילות, המתאים לשימוש לפרקי זמן ממושכים למבוגרים ואף לילדים.
שימושים תעשייתיים ורפואיים של הצמח ידועים אף הם מזה אלפי שנים.
מחלקיו השונים של העץ נהגו להפיק צבעים, מהפירות נהגו להפיק יין ששימש כתרופה כנגד הצטננות, אמירי העץ שימשו להפקת סם משלשל, קליפת הגזע כמשתן, מיצוי העלים שימש כקוטל חרקים ועוד.
חליטה של עלי ופרחי סמבוק עשויה לסייע ולהקל במצבים של צינון וגודש בדרכי הנשימה
2. עלי מרווה
שם עממי: מרווה, שם מדעי: Salvia officinalis
ברפואת הצמחים העממית והמסורתית נחשבת המרווה לצמח עדין המותווה בעיקר (אך לא רק) לטיפול מקומי בדלקות גרון, המרווה היא אחד מצמחי המרפא והתבלין העתיקים והנפוצים ביותר בארץ ישראל למרכיב הצמח Rosmarinic Acid פעילות נוגדת דלקת ולשמן הנדיף המופק מהמרווה פעילות מחטאת ונוגדת עווית.
ברפואת הצמחים המודרנית נחשבת המרווה לצמח עדין המותווה בעיקר לטיפול מקומי בדלקות גרון, להפרעות עיכול, הזעה מוגברת ולטיפול בתסמינים של גיל המעבר.
חליטה של עלי מרווה עשויה לסייע ולהקל במצבים של כאבי גרון.
3. פקעות ורדים
שם עממי: פקעות ורדים, שם מדעי: Cynosbatum fructus
ברפואת הצמחים העממית והמסורתית פקעות ורדים ידועות כעשירות בוויטמין סי ולכן נהוג להשתמש בצמח לחיזוק מערכת החיסון והתמודדות עם מצבי צינון.
תיעוד היסטורי לשימוש בצמח לצורכי רפואה קיים בתרבות היוונית הקדומה, ולפניה גם בתרבות האינדיאנית ובתרבות הערבית הקדומה, בהן שימש גם לצורכי קוסמטיקה ומאכל.
חליטה של פקעות ורדים עשויה לסייע ולהקל במצבים של מחלות חום או שפעת
4. קמומיל
שם עממי: בבונג/ קמומיל, שם מדעי: Matricaria chamomilla
ברפואת הצמחים העממית והמסורתית נחשב כמרגיע, עוזר לטיפול בבעיות שינה ובשחרור שרירים. הבבונג הינו צמח בר חד שנתי ממשפחת המורכבים, הבבונג פורח בתקופת האביב.
חליטת פרחי בבונג משמשת ברפואת הצמחים המסורתית בטיפול כקומפרסים לעיניים דלוקות ועייפות, בעיות עיכול, כאבי מחזור, כאבי ראומטיזם, צרבת וגזים. הבבונג מכיל ריכוז שמן אתרי המופק בזיקוק מיוחד והוא בעל תכונות חיטוי נגד חיידקים ומזיקים אחרים.
חליטה של עלי קמומיל עשויה לסייע ולהקל על כאבים שונים, להרגיע את מערכת העיכול ואת הגוף.
5. חליטת הרכב צמחים
ניתן להשיג חליטות המורכבות ממספר סוגים של צמחים אשר יחד מהוות משקה עשיר ורב ערך אשר מסייע לטיפול והקלה במצבים שונים.
שילוב של מספר צמחים בתה אחד עשוי לסייע ולשפר את הבעיה ממגוון היבטים והכל בהתאם לסוגי הצמחים המרכיבים את החליטה האמורה.
